●不良生活方式維持10年以上，患癌風險驟增
●惡性腫瘤已成導致居民死亡的第二大慢性疾病
●女性患癌風險高于男性
●女性發病前五位腫瘤：乳腺癌、肺癌、腸癌、胃癌、甲狀腺癌
●男性發病前五位腫瘤：肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、腸癌
4月17日至21日是天津市腫瘤防治宣傳周。記者昨天從宣傳周啟動活動上獲悉，本市癌譜公布，呈現大城市化惡性腫瘤發病特點：女性患癌風險高于男性，女性發病前五位的腫瘤依次為乳腺癌、肺癌、腸癌、胃癌、甲狀腺癌，男性發病前五位的腫瘤依次為肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、腸癌；城市女性乳腺癌、腸癌、甲狀腺癌增長趨勢明顯，原因主要與肥胖、不健康飲食、久坐、腰圍增粗等因素有關；胃癌、肝癌、食管癌隨著城市居民生活水平的提高，發病率在下降。
據市腫瘤醫院院長王平教授介紹，最新調查報告顯示，由于運動量減少、吸煙飲酒及不合理膳食等不良生活方式日趨嚴重，本市惡性腫瘤已成為緊隨心臟病之后、導致居民死亡的第二大慢性疾病。本市15歲以下兒童、15歲至44歲年輕人、45歲至64歲中年人、65歲及以上老年人的惡性腫瘤發病占全部惡性腫瘤發病的比例，分別為0.44%、10.31%、44.98%和44.28%。也就是說，近九成惡性腫瘤發病為中老年人。惡性腫瘤發病率總體隨著年齡的增加而增加，在75歲至84歲區間達到頂峰，85歲以后有所下降。其中60歲以下組男性低于女性，60歲以上組男性高于女性。
[專家提醒]
王平提醒說，研究證明，抽煙酗酒、常年熬夜、久坐玩手機、經常吃外賣等不良生活方式現已成為主要誘癌因素，若不良生活方式維持10年以上，患癌風險會驟增。因此，為降低癌癥發生率，市民需保持正常體重，每天至少鍛煉30分鐘，日常飲用白開水，少喝汽水、果汁等含糖飲料，避免油炸、烘焙等高熱量食物，適當多吃新鮮蔬果、豆類、堅果和谷物，避免吃加工肉制品尤其火腿腸、培根等(每天多吃50克加工肉制品，癌癥發病風險會升高11%)，戒煙，限制酒精攝入量(男性每天攝入酒精量不超過30克，女性不超過15克)，不亂服用補充劑，堅持低鹽飲食(一天食鹽小于6克)。
（責任編輯 ：韓璐）
